的前10名名单

事情社交焦虑防止

社交焦虑会干扰一个人在生活中做许多事情的能力,从基本的到高级的。它会让我们在完成任务时显得不那么熟练,还会限制我们向他人敞开心扉的能力。

这也会让我们的焦虑我们关注的重点,而不是对摆在我们面前的任务。它干扰了我们的自我价值和自爱的感情,使我们“自动”认为自己的较少,有时并没有我们甚至正在意识到这一点。

这里有十件事情社交焦虑防止:

10.寻找一份事业,我们可以享受

9.交朋友

8.有归属感

7.还好吗讲我们的头脑

6.能够信任别人

5.找到一个女朋友/男朋友

4.自由表达我们的真实个性

3.停止赛车,迷恋的想法

2.感觉和平和身边的人平静

(一)负责生活和做需要做什么

*如果你是社交焦虑寻求治疗,从这里开始*