的前10名名单

理由社交焦虑抑郁症的原因

10.想要找到一个显著等,从来没有发现他/她

焦虑被作为成功的,因为他们可能是破坏了我们人与人之间的关系,并阻止他们。

9.避免的情况下,即使我们想挂出,并友好

“我不能去,因为我会太难受了,我会觉得抑制和自我意识,它是在家里对我来说更容易只是停留。”

8.不感觉就像我们是一个团体或家庭的一部分

我们都希望感觉我们属于,尤其是谁在生活中共享相同的利益的其他人,但焦虑感阻止这种情况的发生。

7.缺乏有意义的友谊

社交焦虑的人希望有很多朋友和熟人,他们可以花时间和放松左右,但焦虑防止这种情况的发生。

6.不能够实现我们所期望的职业生涯

“我想采取的推广,但后来我不得不管人,并告诉他们该怎么做。我不能这样做!”

5.不能参加专业的或非正式的活动

我们这些社交焦虑感到恐惧了很大的时候一定要参加与其他人非正式的或专业活动。我们觉得,如果我们做错了什么事,使自己的傻瓜。

4.在隧道的端部没有看到光

“我永远也不会得到任何改善 - 我会卡住焦虑,直到永远。”

3.打自己了

我们趴下自己,专注于我们认识到的缺陷。我们常常觉得好像我们不是一样好,甚至能够为其他人。“每个人都在享受生活,有一个好时机。我为什么不能?”

2.比较自己给他人

我们觉得其他人都沿着生活中走得更远比我们。“每个人都有好玩和有趣的朋友,他们可以用挂出 - 除了我。”

1.感觉像我们不能做

我们感到焦虑让我们感到从参加日常活动受到限制。“我不能去参加聚会,因为我会觉得太出位,不舒服。”

*如果你是社交焦虑寻求治疗,从这里开始*