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《克服社交焦虑:一步一步》
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新的“克服社会焦虑:一步一步”这是学习克服社交焦虑的最好的治疗手册。这个工作手册是设计与音频和视频系列“克服社交焦虑:一步一步”将很快发布。新系列将有完整的音频解释,视频解释,和一本小册子,直接“如何做”的认知策略,以帮助人们克服社交焦虑。

本书是纯粹的认知行为治疗,这需要一步一步教授读者如何克服社交焦虑症。Richards博士一直是多十年的领导群体,而他已经学到的时间随着时间的推移被纳入这个新的系列和这本新书。有史以来第一次,他将讨论一个科学的理性认知行为的基于计划,如果遵循,将帮助您克服社交焦虑。没有一种认知行为疗法是很难做到的,但是你必须知道要做什么,以及如何去做,来克服社交焦虑。

这本书会教你怎样做。

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强烈推荐 - 价值每分!

通过Matthew1979.2014年5月23日

格式:平装书确认购买

理查兹博士的“克服社交焦虑”是一个简单、易于遵循的指导(a)更好地理解什么是社交焦虑(b)学习克服它的策略。

自从我买了这本书,我对自己有了更多的了解,这种毁灭性的疾病极大地影响了我一生的大部分时间。理查兹博士对社交焦虑的原因的解释,以及他尝试和测试过的克服社交焦虑的策略,都相当容易学习和实践,并已被证明对我有效。它们甚至“溢出”了我生活的其他方面,使我受益。

社交焦虑是一种可怕的条件,没有人应该与之生活。理查兹博士的疗法是我遇到克服它的最佳方式。

格式:平装书

我发现了理查兹博士的计划是积极的,真正的变革。我不能说高度赞扬了解理查兹博士和社会焦虑学院。manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果我对这个新的音频和视频系列伴随的新工作簿很兴奋。它充满了掘金和宝石。每次讲义都非常有帮助和实用。它是坚实的,基于证据的治疗 - 综合认知行为治疗 - 已被证明是社会焦虑症的选择。我刚刚开始领导我的第一个群体治疗社交焦虑症,基于Richards的音频系列和工作簿。我的每位客户都发现了概念和讲义是非常有帮助的。每周,他们期待着新的讲义。每个策略以系统的方式建立在以前的策略。 Dr. Richards gently encourages and challenges everyone to take steps towards overcoming Social Anxiety Disorder. Through this program, clients' confidence soars, and they are able to approach situations that were previously avoided like the plague. Pearls of great wisdom are in this program and in this workbook. This work comes highly recommended for clinicians and clients alike.
简咒,MS,LCPC
(许可的临床专业辅导员)

理查德博士的一步一步的治疗是让你感觉更好和克服社交焦虑的途径

通过C. K.2014年5月18日

我不能推荐这本书和理查德博士的疗法。

我已经购买了其他“等级”工作簿类型的书和建议对我和我的大脑是不现实的。万博博彩app更不用说去看那些不理解我焦虑的心理医生了。你将会了解到,理查兹博士完全理解社交焦虑。

一旦我开始理查德的治疗博士,我就能理解为什么我在这么多种情况下都很令人不安。这种理解本身就是帮助。该疗法解释了如何通过获得力量和信心来现实地改变您的思维和最终感觉更好。

如果你有社交焦虑,这本工作簿会和你说话。我强烈推荐整个程序,但能够获得这个价格的工作簿真的是一个经济实惠的第一步,释放社交焦虑的船锚。

我确信整个世界的社交焦虑的最佳地点/治疗是理查德的社交焦虑学院博士。manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果

掌握最佳疗法以克服社交焦虑

通过保罗骑士2014年5月18日

我已经用这些讲义成功地克服了社交焦虑,我会非常鼓励患有SA恐怖的人来考虑购买与音频系列相关联的工作簿。它基于合法的科学支持综合认知行为理论,通过策略的做法立即感受到益处。克服完全需要随着时间的推移持续的这些策略的一致实践,但它非常值得努力而不是继续生活在SA中被困的巨大痛苦。

我由衷地感谢这些资源,并强烈敦促那些患有社交焦虑症的人为自己追求这些。

这些是与新的音频/视频系列“克服社交焦虑的讲义:逐步走向。该系列帮助了成千上万的人取得进展,克服社交焦虑。理查兹博士可能是在理解社交焦虑症方面是最着名的和领先的心理学家。在过去的二十岁+年里,他已经在成千上万的人中工作过。这些讲义中的每一个都是一种(认知)策略,使读者能够用来减少和减少社交焦虑的明确定义的策略。它是一个升级 - 与2000年以来已经使用的当前工作簿的升级理查兹博士从每个人可以轻轻地和慢慢地学习新的认知和行为策略的角度来看,就克服了社交焦虑,这将有助于他们逐渐克服社会焦虑症的恐怖。

这是市场上关于社交焦虑最好的手册。十星!如果你想克服社交焦虑,而不只是了解它,那么这就是你的工作手册。一切都是为了帮助你克服社交焦虑症。

平装,308页,社交焦虑学院新闻,版权所有,manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果2014
  • 死于尴尬:帮助社交焦虑和恐惧症
    作者(年代):
    Cheryl N. Carmin,C.Alec Pollard,Teresa Flynn,Barbara G. Markway
    评论:
    这本书是处理社交焦虑最好的书之一。万博博彩app它包括定义、例子和认知行为策略。目前,市场上最好的书之一。万博博彩app
  • 感觉良好手册
    作者(年代):
    大卫·d·伯恩斯
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    第一个感觉良好的手册通过实际使用认知行为疗法来处理生活的问题。这是本质上的一般,涵盖的不仅仅是焦虑
  • 焦虑,恐惧症和恐慌:恢复控制生活的逐步计划
    作者(年代):
    Reneau Z. Peurifoy
    评论:
    一个良好的工作簿,旨在缓解焦虑症状。写得好。主要是陷入恐慌和广播恐惧症。
  • 大脑锁:将自己从强迫性行为中解放出来:通过四步自我治疗来改变你的大脑化学物质
    作者(年代):
    Jeffrey Schwartz, M.D, Beverly Beyette, Jeffrey M. Schwartz
    评论:
    施瓦茨博士关于强迫症的书是成功治疗强迫症的前沿。写得很好,包括认知行为策略,以克服这种削弱焦虑障碍。
  • 斜停在一个平行的宇宙里:克服社交焦虑
    作者(年代):
    答:Dayhoff负号
    评论:
    Dayhoff的新书博士有效地涉及社交焦虑,提供了许多认知行为练习,并包括如何交往朋友,处理约会和参与求职面试的实际章节。专门为社交焦虑症的人撰写。应该向SA的人证明非常有价值。
  • 不要恐慌:控制焦虑症
    作者(年代):
    r·里德·威尔逊博士
    评论:
    一个专门关注恐慌,恐慌发作,恐慌症的标题。
  • 感觉良好:新的情绪治疗
    作者(年代):
    大卫D.烧伤。M.D.
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    这本优秀的书一般认知行为练习处理焦虑问题,抑郁和关系困难。
  • 的帮助!我想我快死了!:惊恐发作和恐惧症
    作者(年代):
    Abbot Lee Granoff.
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  • 从焦虑到自由的旅程:超越恐慌和恐惧,学会信任自己
    作者(年代):
    玛尼芬扎
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  • 克服恐慌,焦虑和恐惧症:从忧虑和恐惧中释放自己的新策略
    作者(年代):
    雪莉·贝吉尔
    评论:
    这本书还没有书评。作者在认知行为疗法方面有良好的声誉和技巧。有恐惧和广场恐惧症倾向。
  • 社交恐惧症:诊断,评估和治疗
    作者(年代):
    Richard G. Heimberg(编辑),Michael R. Liebowitz(编辑),德布拉希望
    评论:
    社交恐惧症是焦虑症中最不为人所知和最不为人所知的。这本综合了生物精神病学和认知行为心理学知识的书提供了最新的评论。(注意:Drs。海姆伯格和利博维茨是社交焦虑研究的领军人物
  • 社交恐惧症:从害羞到怯场
    作者(年代):
    John R. Marshall.
    评论:
    一个全面的文本,更医学的语气,提出了主题很好。比起治疗,人们更重视理解。
  • 焦虑症和恐惧症练习册
    作者(年代):
    KEDMUND J. Bourne,Edmund Bourne
    评论:
    焦虑问题最好的工作簿之一。万博博彩app它不具体到任何焦虑症。它是清晰的,充满了良好的认知行为练习
  • 天塌下来了:理解和应对恐惧、恐慌和强迫症
    作者(年代):
    raeann dumont.
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  • 恐惧胜利:焦虑,恐慌和恐惧症的人的帮助和希望
    作者(年代):
    Jerilyn Ross, Rosalynn Carter
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    一本关于焦虑的一本焦虑,真正确实为焦虑的人提供了很大帮助。
  • 与团队合作,克服恐慌、焦虑和恐惧
    作者(年代):
    卡罗尔戈德曼,雪莉·贝罗
    评论:
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