万博博彩app书店

《克服社交焦虑:一步一步》
现在可以在亚马逊网站上购买

《克服社交焦虑:一步一步》这是学习克服社交焦虑的最好的治疗手册。这个工作手册是设计与音频和视频系列“克服社交焦虑:一步一步”将很快发布。新系列将有完整的音频解释,视频解释,和一本小册子,直接“如何做”的认知策略,以帮助人们克服社交焦虑。

这本书是纯粹的认知行为疗法,它一步一步地教读者如何克服社交焦虑障碍。理查兹博士已经领导小组超过20年,他学到的东西随时间被纳入这个新的系列和这本新书。这是有史以来第一次,他将讨论一个以科学理性认知行为为基础的项目,如果你遵循该项目,它将帮助你克服社交焦虑。没有一种认知行为疗法是很难做到的,但是你必须知道要做什么,以及如何去做,来克服社交焦虑。

这本书会告诉你如何去做。

在亚马逊上购买

高度推荐-值得每一分钱!

通过Matthew19792014年5月23日

格式:平装书确认购买

理查兹博士的“克服社交焦虑”是一个简单、易于遵循的指导(a)更好地理解什么是社交焦虑(b)学习克服它的策略。

自从我买了这本书,我对自己有了更多的了解,这种毁灭性的疾病极大地影响了我一生的大部分时间。理查兹博士对社交焦虑的原因的解释,以及他尝试和测试过的克服社交焦虑的策略,都相当容易学习和实践,并已被证明对我有效。它们甚至“溢出”了我生活的其他方面,使我受益。

社交焦虑是一种可怕的状况,没有人值得和它一起生活。理查兹医生的治疗是我遇到的克服它的最好方法。

格式:平装书

我发现理查兹博士的项目是积极的非凡的和真正的改变。我对理查兹博士和社交焦虑研究所的评价再高也不为过。manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果我很兴奋这个新的工作簿,它将伴随新的音频和视频系列。里面塞满了鸡块和宝石。每一份讲义都非常有用和实用。它是坚实的、基于证据的疗法——综合认知行为疗法——已被证明是社交焦虑障碍的首选治疗方法。根据理查兹博士的音频系列和练习册,我刚刚开始领导我的第一个治疗社交焦虑障碍的小组。我的每一位客户都发现这些概念和讲义非常有帮助。每个星期,他们都期待着新的讲义。每一种策略都以系统的方式建立在前一种策略的基础上。 Dr. Richards gently encourages and challenges everyone to take steps towards overcoming Social Anxiety Disorder. Through this program, clients' confidence soars, and they are able to approach situations that were previously avoided like the plague. Pearls of great wisdom are in this program and in this workbook. This work comes highly recommended for clinicians and clients alike.
简拼字,MS, LCPC
(持牌临床专业顾问)

理查德博士的一步一步的治疗是让你感觉更好和克服社交焦虑的途径

通过c K。2014年5月18日

我再怎么推荐这本书和理查德医生的疗法都不为过。

我已经购买了其他“等级”工作簿类型的书和建议对我和我的大脑是不现实的。万博博彩app更不用说去看那些不理解我焦虑的心理医生了。你将会了解到,理查兹博士完全理解社交焦虑。

一旦我开始理查医生的治疗,我就能理解为什么我在很多情况下会感到如此不舒服。这种理解本身就很有帮助。这种疗法解释了如何切实地改变你的思维方式,并最终通过获得力量和自信而感觉更好。

如果你有社交焦虑,这本工作手册会告诉你。我强烈推荐整个项目,但能够以这个价格获得工作簿确实是一个负担得起的第一步,释放船锚,即社交焦虑。

我确信世界上最好的治疗社交焦虑的地方是理查德博士的社交焦虑研究所。manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果

无疑是克服社交焦虑的最佳疗法

通过保罗骑士2014年5月18日

我已经成功地使用这些讲义来克服社交焦虑,我将高度鼓励那些遭受SA恐怖的人们考虑购买这本与音频系列相关的工作手册。它是基于合理的科学支持的综合认知行为理论和效益是立即感受到通过实践的策略。要完全克服这个问题,需要在一段时间内对这些策略进行一致的实践,但这是值得的,而不是继续忍受困在SA中的巨大痛苦。

我由衷地感谢这些资源,并强烈敦促那些患有社交焦虑症的人为自己追求这些。

这些是新音频/视频系列“克服社交焦虑:一步一步”的讲义。这个系列帮助了成千上万的人取得进步,克服社交焦虑。在理解社交焦虑障碍方面,理查兹博士可能是最知名和领先的心理学家。在过去的二十多年里,他和成千上万的人一起工作过。每个讲义都是一个(认知)策略,给读者一个清晰定义的策略,他们可以用来减轻和减少社交焦虑。它是对自2000年以来使用的当前工作簿的升级——添加了额外的材料。我从未见过其他程序如此简洁、直接、面向实际应用。理查兹博士的观点是,每个人都可以慢慢地学习新的认知和行为策略,帮助他们逐渐克服社交焦虑障碍的恐惧。

这是市场上关于社交焦虑最好的手册。十星!如果你想克服社交焦虑,而不只是了解它,那么这就是你的工作手册。一切都是为了帮助你克服社交焦虑症。

平装,308页,社会焦虑研究所出版社,201manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果4年版权所有
  • 死于尴尬:帮助社交焦虑和恐惧症
    作者(年代):
    谢丽尔·n·卡敏,c·亚历克·波拉德,特蕾莎·弗林,芭芭拉·g·马克威
    点评:
    这本书是处理社交焦虑最好的书之一。万博博彩app它包括定义、例子和认知行为策略。目前,市场上最好的书之一。万博博彩app
  • 感觉良好手册
    作者(年代):
    大卫·d·伯恩斯
    点评:
    第一本感觉良好的手册通过实际使用认知行为疗法处理生活中的问题。它的本质是普遍性的,它所包含的不仅仅是焦虑
  • 焦虑、恐惧和恐慌:一个重新控制你生活的循序渐进的计划
    作者(年代):
    Reneau z Peurifoy
    点评:
    一本缓解焦虑症状的好练习册。好写。主要针对的是恐慌和广场恐惧症。
  • 大脑锁:将自己从强迫性行为中解放出来:通过四步自我治疗来改变你的大脑化学物质
    作者(年代):
    Jeffrey Schwartz, M.D, Beverly Beyette, Jeffrey M. Schwartz
    点评:
    施瓦茨博士关于强迫症的书是成功治疗强迫症的前沿。写得很好,包括认知行为策略,以克服这种削弱焦虑障碍。
  • 斜停在一个平行的宇宙里:克服社交焦虑
    作者(年代):
    答:Dayhoff负号
    点评:
    达霍夫的新书有效地处理了社交焦虑,提供了许多认知行为练习,还包括如何交朋友、处理约会、参加工作面试等方面的实践章节。专门为有社交焦虑障碍的人写的。对SA患者来说是很有价值的。
  • 不要恐慌:控制焦虑发作
    作者(年代):
    r·里德·威尔逊博士
    点评:
    一个专门关注恐慌,恐慌发作,恐慌症的标题。
  • 感觉良好:新的情绪疗法
    作者(年代):
    大卫·d·伯恩斯。医学博士
    点评:
    这本优秀的书一般认知行为练习处理焦虑问题,抑郁和关系困难。
  • 的帮助!我想我快死了!:惊恐发作和恐惧症
    作者(年代):
    李院长诺夫
    点评:
    这本书还没有书评。
  • 从焦虑到自由的旅程:超越恐慌和恐惧,学会信任自己
    作者(年代):
    摩尼Feniger
    点评:
    这本书还没有书评。
  • 克服恐慌、焦虑和恐惧:从担心和恐惧中解放自己的新策略
    作者(年代):
    雪莉Babior
    点评:
    这本书还没有书评。作者在认知行为疗法方面有良好的声誉和技巧。有恐惧和广场恐惧症倾向。
  • 社交恐惧症:诊断、评估和治疗
    作者(年代):
    Richard G. Heimberg(编辑),Michael R. Liebowitz(编辑),Debra Hope
    点评:
    社交恐惧症是焦虑症中最不为人所知和最不为人所知的。这本综合了生物精神病学和认知行为心理学知识的书提供了最新的评论。(注意:Drs。海姆伯格和利博维茨是社交焦虑研究的领军人物
  • 社交恐惧症:从害羞到怯场
    作者(年代):
    约翰·r·马歇尔
    点评:
    一个全面的文本,更医学的语气,提出了主题很好。比起治疗,人们更重视理解。
  • 焦虑症和恐惧症练习册
    作者(年代):
    K埃德蒙j伯恩,埃德蒙伯恩
    点评:
    这是治疗焦虑问题的最佳教材之一。万博博彩app它不是任何一种焦虑症特有的。它写得很清楚,充满了良好的认知行为练习
  • 天塌下来了:理解和应对恐惧、恐慌和强迫症
    作者(年代):
    Raeann杜蒙特
    点评:
    这本书还没有书评。
  • 战胜恐惧:一本为焦虑、恐慌发作和恐惧症患者提供帮助和希望的书
    作者(年代):
    Jerilyn Ross, Rosalynn Carter
    点评:
    一本关于焦虑的好书,确实为焦虑的人提供了很大的帮助。
  • 与团队合作,克服恐慌、焦虑和恐惧
    作者(年代):
    Carol Goldman, Shirley Babior
    点评:
    这本书还没有书评。