社交焦虑障碍的团体治疗

周六全天治疗组:3月7日- 5月23日

下一组:由于国际健康状况而不确定

(注:以下所列的治疗费用可能只适用于这个特定的群体。)

社交焦虑manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果研究所于1994年9月开始一项针对社交焦虑障碍的认知-行为团体疗法。第一批活动在傍晚举行,为期两个半小时。一半的时间花在认知问题和理解上,另一半时间花在实践上,我们在认知环节学到的东西。

所以,在行为例如,在疗程中,我们通过意识到自己和其他人一样优秀,努力培养更多的自尊,我们利用角色扮演的方法,以身体表演出我们可以为自己辩护的情景——然后学习在事后对此感觉良好。

1999年,当理查兹博士意识到我们需要更多的时间来更快地解决社交焦虑时,我们转向了周六全天的组。我们还使用了音频系列(那时已经可以使用了),并期望参与者已经学习了每周的认知材料。

早上,我们讨论了认知治疗,汲取了型号的现实世界应用,理查德博士回答了与采取解决方案的所有问题,并将其应用于集团参与者的个人生活。

CBT项目的另一个重要元素是,小组参与者需要在工作日的晚上聚在一起(而不是把自己孤立起来),一起进行小组治疗。在之后的几个星期里,小组成员在晚上一起出去做一些事情:保龄球,徒步旅行,参加大笑俱乐部,艺术散步,等等。

当地的凤凰城CBT小组很友好,很活跃,结构化的可以改变你的生活的小组。我们唯一的目标是学习越过社交焦虑。认知行为群治疗已被证明是最有效的,达到这一目标并提供长期永久性变化。我们使用渐变(一步一步)的方法(a)限制焦虑,(b)允许进展成为永久性。这最好地实现了结构化的组设置。我们处理尽可能大的平静和和平的疗程。

12周本地菲尼克斯CBT计划是一个有源,结构化的治疗计划,适合社交焦虑症的人。该计划由1995年以来一直由作者和心理学家托马斯A.理查兹经营,他一直在运行社交焦虑治疗群体。理查德博士在2010年赢得了他的硕士学位,赢得了他的硕士学位,为社会焦虑团体赢得了他的硕士学位。

一个新的团体不超过八(8)名成员动机并准备好克服社交焦虑。新的小组成员将使用正念认知方法和策略使用音频/视频疗法系列,克服社交焦虑:一步一步。通过使用该系列,您收到了每天加强我们在集团中所做的事情。

全天周六会议包括审查,讨论和加强认知治疗。我们已经有许多过去的集团成员转移到凤凰城免于治疗,目前已超过一半的小组由北美其他地理位置搬到这里的人组成。

在会议期间也包含行为活动,在此期间,您可以在自己的步伐和完全在您自己的方向上轻轻地向上移动焦虑等级。集团成员在他们准备好时做行为实验。你永远不会被迫或做任何事情。当您准备志愿服务行为活动时,按自己的步伐工作是有效克服社交焦虑的唯一途径。

这是一个活跃的结构性认知行为群体

我们组织了一个积极的,结构化的认知行为治疗小组愿意动机克服社交焦虑。这意味着我们与将努力克服社交焦虑所需的人合作。

我们只能和自我激励人。除非他们自己,否则我们不能接受人参与。这意味着一个愿意活性小组中的参与者。

治疗组周六整天举行,并在会议结束时举行小组在晚上计划下周的活动(不是每天晚上)。在各种类型的情况下与其他团体成员一起与其他团体成员一起见面,是该计划的一部分,是克服社会焦虑的必要步骤。你不能只是回家,来到周六的会议,并希望变得更好。我们找到了一个活性方法更好,更快地工作。

小组将讨论晚上的活动和/或周末的活动,但不是每天晚上,我们需要把周五晚上腾出来放松,在周六会议开始前睡个好觉。与其他小组成员在周六会议之外的会议可以帮助你交朋友,玩得开心,并开始使用这些策略。定期与治疗“伙伴”一起工作,并最终参与行为实验,都是这个项目的重要部分。

我们要求你签订合同说明你理解并将遵守治疗,因为我们只想与有动力的人一起工作,谁会变得更好。再一次,您需要每天在此程序上工作,每周7天,如您所知,如果您开始该系列。一切都在帮助你使用这个计划的解决办法是让你变得更好,减少焦虑。必要时去拜访Dr. Richards非常有帮助,必要时可以调整费用。

如符合以下条件,请申请加入团体:

  1. 新的申请表必须填写得尽可能完整。请不要提交简单或简短的答案。

  2. 在小组开始之前,你需要保证你能完成第四(4)节课。

  3. 在小组开始前,需要与理查兹博士进行两次单独会议。第一个是诊断会话。在第二次约会中,我们讨论了这个小组在认知和行为上所做的一切,所以你们不会感到惊讶。请适当安排:每周不超过一次预约,不要计划上周或最后一分钟的预约。你可以拨打602.230.7316到办公室预约

  4. 在正式入组之前,请不要搬到这里来。你必须告诉我们你计划住在哪里(位置),这样我们才能给你一般性的建议,确保你住的地方离SAI有合理的开车距离。我们想要防止过去存在的问题和阻碍人们克服社交焦虑。

生活与SAI的合理距离对于参与周末治疗活动很重要。

既然我们行动缓慢,一步一个脚印,轻轻地引导你走过每一步,既然你会有每天帮助和支持,进步并不难。

我们直接位于高速公路(101)的北环路,进入学院很容易。你可以在地图上精确地标出我们的位置:住在城市的另一端——可能在100英里之外——会禁止你参加这个项目,所以如果你要搬进来,这句话是明智的。

我们的小组只有那些有社交焦虑的人。小组是友好的和高度治疗。与像你这样的人一起工作可以极大地增强项目的积极性。你们将永远得到理查兹博士和工作人员的鼓励和支持。另外,你身边总是有你的团队成员,他们会在你需要的时候帮助你,就像你会帮助他们一样。你决定积极地、坚持不懈地克服社交焦虑,这将改变你的生活。

第一次小组会议涵盖了在线治疗系列的第1-4节课,足球投注appmanbetx《克服社交焦虑:一步一步来》。人们必须熟悉这种疗法并对其有一个很好的理解。有了这种认知上的理解和知识,你就能在团队中更有效率、更快地进步。

治疗

社会焦虑manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果学院采用社会焦虑特异性认知行为治疗(CBT),从谨慎和接受的角度来看。唯一的治疗对于克服社会焦虑症是有效的,这是这种形式的认知行为治疗。另一种解释这种疗法的方法是理性的情绪疗法。学习“合理”看到“理性”是该计划的重要组成部分。请花点时间阅读这些文章:

认知行为治疗是什么?
为什么CBT适合社交焦虑
成功的社交焦虑群体

请阅读本网站的主要文章。我们正在寻找懂得重复和强化的重要性的人。

适合社交焦虑的CBT并不困难,本身并不困难。但是,该计划将强调克服这种疾病所需的持久性。您必须有动力,愿意改变CBT工作。在治疗中,我们致力于理性,永久性的大脑神经通路,包括思想、感觉、感知、情绪和行为。大脑只能处理新的想法和信念一段时间内合理信息的重复。这里的关键词是重复一致性

参加小组比你想象的要容易得多。从来没有一个合理的理由对参与感到焦虑。理查兹博士在社交焦虑中生活了40年,所以他知道如何在不给你带来焦虑或尴尬的情况下管理一个团队。你永远不会被挑出来,被要求回答问题,或者成为关注的焦点。你必须做好准备,而不是强迫自己去做这些事情,这样治疗才会有效。基团作用于a志愿者基础。只有当您准备好的时候,您只有在公开阅读或做任何其他活动的情况下志愿者回答问题。你从未被压迫,强迫或强迫做任何事情。

当一群人和他们一样有社交焦虑时,他们总是会感到如释重负。意识到你是不是一个人是非常激励的。人们很快就适合本集团,比他们期望的速度更快地制作熟人和朋友。

本地的凤凰团体在星期六上午10点到下午3点举行。在最后几分钟,小组成员会根据你想做的事情和你的日程安排来计划每周晚上的活动。之后,你可以计划你想做的事情来帮助你克服社交焦虑(例如,购物中心的实验,等等)。我们认为两(2)个十二周的团体是克服社交焦虑所需的最低出席。每个人都不同,但一十二周的小组将提供您可以感受到的帮助(量化),但它会足以“克服”社交焦虑(例如,做出永久性的改变)。相反,你会想要继续取得进步。继续和你的朋友们在一起——重复和加强——在这一点上对你来说是有意义的。

所有的小组都是开放和友好的。只有有社交焦虑的人才是成员。我们将以一种简单的、循序渐进的方式前进,不会给你们任何压力。你不需要说什么或做什么,直到你感觉准备好参与。参加小组比你想象的要容易得多。我们不希望你有或加强焦虑。我们解决这个问题的方法将与你以前所做的完全不同。我们将一步一步地前进——这一步只会引起最小程度的紧张——然后逐渐地从那里往上走。这些小的,或者增量的,步骤帮助你取得比你想象的更快的进步。

个人约会费用

约定
诊断预约(第一次约会) $ 150.00
个别聘用(所有其他聘用) $ 150.00

第一组费用

12周,包括600美元

这些利率反映了周六治疗组外的所有集团活动。

我们不能再申请保险了

很抱歉,我们不能再申请精神健康保险了

然而,你可以用你的保险公司的索赔表格来申请你自己的保险。根据现行法律,理查兹博士将在您的表格上签名并注明日期,并提供相关编码数据。理查兹博士是一名有执照的心理学家(博士),并获得了委员会的认证。

来这里接受社交焦虑治疗

在我们的社交焦虑治疗小组中,超过一半的参与者来自美国其他州。如果你提交了一份申请,审核并接受它,然后通过电话与理查兹医生交谈,你将被接纳为下一个可用的治疗小组。社交焦虑manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果研究所没有居住设施或公寓,所以这是由参与者决定的。值得注意的是,我们将帮助您找到接近SAI且符合您预算的产品。有时,有些人可能会从过去的小组寻找室友或出租公寓或房子的房间。如果有时间的话,我们可以让你和其他人联系,虽然我们从不做实际的安排。

请记住,凤凰城不仅大,而且非常分散,所以简单地在凤凰城租一套公寓不是答案。你可能会发现自己离SAI有100英里远。请让办公室帮你指路,使用谷歌地图找到社交焦虑研究所和任何你可能感兴趣的公寓。manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果就像在其他大城市一样,不看风景就租房子是不明智的选择,所以到这里来一趟,看看房子,签租约是很重要的一步。当你在这里的时候,你还可以亲自预约理查兹医生的治疗前预约。

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