社交焦虑障碍的团体治疗

周六全天治疗组:3月7日- 5月23日

下一组:由于国际健康状况而不确定

(注:以下所列的治疗费用可能只适用于这个特定的群体。)

社交焦虑manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果研究所于1994年9月开始一项针对社交焦虑障碍的认知-行为团体疗法。第一批活动在傍晚举行,为期两个半小时。一半的时间花在认知问题和理解上,另一半时间花在实践上,我们在认知环节学到的东西。

所以,在行为例如,在疗程中,我们通过意识到自己和其他人一样优秀,努力培养更多的自尊,我们利用角色扮演的方法,以身体表演出我们可以为自己辩护的情景——然后学习在事后对此感觉良好。

1999年,当理查兹博士意识到我们需要更多的时间来更快地解决社交焦虑时,我们转向了周六全天的组。我们还使用了音频系列(那时已经可以使用了),并期望参与者已经学习了每周的认知材料。

早上,我们讨论了认知疗法,列举了一些常用性的现实应用,理查兹博士回答了所有有关将这些解决方案应用到小组参与者个人生活中的问题。

CBT项目的另一个重要元素是,小组参与者需要在工作日的晚上聚在一起(而不是把自己孤立起来),一起进行小组治疗。在之后的几个星期里,小组成员在晚上一起出去做一些事情:保龄球,徒步旅行,参加大笑俱乐部,艺术散步,等等。

当地的凤凰城CBT小组很友好,很活跃,结构化可以改变你生活的团队。我们唯一的目标是学会克服社交焦虑。认知-行为团体疗法已经被证明在达到这个目标和提供长期,永久的改变方面是最有效的。我们采用渐进(一步一步)的方法来(a)限制焦虑,(b)让进步成为永恒。这在一个有组织的团队中是最好的。我们以尽可能平静和平和的方式处理所有的治疗。

凤凰城当地为期12周的CBT项目是一项针对社交焦虑症患者的积极、结构化的治疗项目。该项目由作家兼心理学家托马斯·a·理查兹(Thomas A. Richards)运营,他自1995年以来一直在运营社交焦虑治疗小组。理查兹博士的助手是2010年获得硕士学位的马修·惠特利(Matthew Whitley),他是社交焦虑群体的行为治疗师。

一个新小组由不超过八(8)名成员组成动机并准备好克服社交焦虑。新的小组成员将使用正念认知方法和策略使用音频/视频疗法系列,克服社交焦虑:一步一步。通过使用这个系列,你会收到每天加强我们在团队中所做的事情。

周六全天的课程包括复习、讨论和认知疗法的强化。我们有许多过去的小组成员从州外搬到凤凰城来接受治疗,目前小组超过一半的人是由从北美其他地理位置搬到这里的人组成。

行为活动也包括在课程中,你可以在自己的步调和完全按照自己的方向慢慢上升你的焦虑等级。当团队成员觉得准备好了,他们就会做行为实验。你永远不会被强迫或强迫去做任何事情。当你准备好自愿做一些行为活动时,按照自己的节奏工作是有效克服社交焦虑的唯一方法。

这是一个活跃的,结构化的认知行为群体

我们组织了一个积极的,结构化的认知行为治疗小组愿意动机克服社交焦虑。这意味着,我们与那些会采取必要措施来克服社交焦虑的人一起工作。

我们只能与之合作自我激励人。我们不能接受别人,除非他们自己想要参与。这意味着一个愿意活跃的参加本集团的参与者。

治疗小组在周六全天都在进行,在会议结束的时候小组在晚上计划下周的活动(不是每天晚上)。与其他小组成员一起聚会并学会在各种情况下与他们舒适相处是计划的一部分,也是克服社交焦虑的必要步骤。你不能只是呆在家里,参加星期六的训练,然后希望自己能好起来。我们找到了一个活跃的方法工作得更好更快。

小组将讨论晚上的活动和/或周末的活动,但不是每天晚上,我们需要把周五晚上腾出来放松,在周六会议开始前睡个好觉。与其他小组成员在周六会议之外的会议可以帮助你交朋友,玩得开心,并开始使用这些策略。定期与治疗“伙伴”一起工作,并最终参与行为实验,都是这个项目的重要部分。

我们要求你签合同说明你理解并将遵守治疗,因为我们只想与有动力的人一起工作,谁会变得更好。再一次,如果你已经开始了这个系列,你就会知道,你需要每天都在这个项目上努力,一周7天。一切都是为了帮助你使用这个计划的解决办法是让你变得更好,减少焦虑。必要时去拜访Dr. Richards非常有帮助,必要时可以调整费用。

如符合以下条件,请申请加入团体:

  1. 新的申请表必须填写得尽可能完整。请不要提交简单或简短的答案。

  2. 在小组开始之前,你需要保证你能完成第四(4)节课。

  3. 在小组开始前,需要与理查兹博士进行两次单独会议。第一个是诊断会话。在第二次约会中,我们讨论了这个小组在认知和行为上所做的一切,所以你们不会感到惊讶。请适当安排:每周不超过一次预约,不要计划上周或最后一分钟的预约。你可以拨打602.230.7316到办公室预约

  4. 在正式入组之前,请不要搬到这里来。你必须告诉我们你计划住在哪里(位置),这样我们才能给你一般性的建议,确保你住的地方离SAI有合理的开车距离。我们想要防止过去存在的问题和阻碍人们克服社交焦虑。

住在距离SAI合理的距离对于参加周末夜间治疗活动是很重要的。

既然我们行动缓慢,一步一个脚印,轻轻地引导你走过每一步,既然你会有每天帮助和支持,进步并不难。

我们直接位于高速公路(101)的北环路,进入学院很容易。你可以在地图上精确地标出我们的位置:住在城市的另一端——可能在100英里之外——会禁止你参加这个项目,所以如果你要搬进来,这句话是明智的。

我们的小组只有那些有社交焦虑的人。小组是友好的和高度治疗。与像你这样的人一起工作可以极大地增强项目的积极性。你们将永远得到理查兹博士和工作人员的鼓励和支持。另外,你身边总是有你的团队成员,他们会在你需要的时候帮助你,就像你会帮助他们一样。你决定积极地、坚持不懈地克服社交焦虑,这将改变你的生活。

第一次小组会议涵盖了在线治疗系列的第1-4节课,足球投注appmanbetx《克服社交焦虑:一步一步来》。令人遗憾的是熟悉治疗并对其进行了良好的理解。具有这种认知的理解和知识将使您在该组中更有效和更快地进步。

治疗

社交焦虑manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果研究所从正念和接受的角度使用社交焦虑特定认知行为疗法(CBT)。唯一被证明对克服社交焦虑症有效的疗法是这种形式的认知行为疗法。另一种解释这种疗法的方法是理性情绪疗法。学会“理性地”看待事物是课程的重要组成部分。请抓紧时间阅读这些文章:

认知行为治疗是什么?
CBT为什么对社交焦虑有效
成功的社交焦虑群体

请阅读本网站的主要文章。我们正在寻找懂得重复和强化的重要性的人。

恰当的CBT治疗社交焦虑本身并不难。但是,该计划将强调克服这种障碍所必需的毅力。要想让CBT发挥作用,你必须有动力并愿意做出改变。在治疗中,我们致力于理性的,永久性的改变大脑神经通路,包括思想、感觉、感知、情绪和行为。大脑只能处理新的想法和信念一段时间内合理信息的重复。这里的关键词是重复一致性

参加小组比你想象的要容易得多。从来没有一个合理的理由对参与感到焦虑。理查兹博士在社交焦虑中生活了40年,所以他知道如何在不给你带来焦虑或尴尬的情况下管理一个团队。你永远不会被挑出来,被要求回答问题,或者成为关注的焦点。你必须做好准备,而不是强迫自己去做这些事情,这样治疗才会有效。基团作用于a志愿者的基础上。只有当你准备好了,你才会自愿回答问题,公开阅读,或做任何其他活动。你永远不会被强迫、强迫或强迫去做任何事情。

当一群人和他们一样有社交焦虑时,他们总是会感到如释重负。意识到你是不是一个人很激励。人们很快就融入了这个群体,比他们预期的更快地认识和交朋友。

本地的凤凰团体在星期六上午10点到下午3点举行。在最后几分钟,小组成员会根据你想做的事情和你的日程安排来计划每周晚上的活动。之后,你可以计划你想做的事情来帮助你克服社交焦虑(例如,购物中心的实验,等等)。我们认为两(2)个星期的小组是克服社交焦虑所需的最低出勤率。每个人都是不同的,但是一个12周的小组会给你提供帮助,你可以感觉到(量化的)但是它会的足以“克服”社会焦虑(即,做出永久变革)。相反,你会想要的不断取得进展。继续和你的朋友们在一起——重复和加强——在这一点上对你来说是有意义的。

所有的小组都是开放和友好的。只有有社交焦虑的人才是成员。我们将以一种简单的、循序渐进的方式前进,不会给你们任何压力。你不需要说什么或做什么,直到你感觉准备好参与。参加小组比你想象的要容易得多。我们不希望你有或加强焦虑。我们解决这个问题的方法将与你以前所做的完全不同。我们将一步一步地前进——这一步只会引起最小程度的紧张——然后逐渐地从那里往上走。这些小的,或者增量的,步骤帮助你取得比你想象的更快的进步。

个人约会费用

任命
诊断预约(第一次预约) 150.00美元
个别聘用(所有其他聘用) 150.00美元

第一批费用

12周,包括600美元

这些比率反映了周六治疗小组之外的所有小组活动的参与情况。

我们不能再申请保险了

很抱歉,我们不能再申请精神健康保险了

然而,你可以用你的保险公司的索赔表格来申请你自己的保险。根据现行法律,理查兹博士将在您的表格上签名并注明日期,并提供相关编码数据。理查兹博士是一名有执照的心理学家(博士),并获得了委员会的认证。

来这里接受社交焦虑治疗

在我们的社交焦虑治疗小组中,超过一半的参与者来自美国其他州。如果你提交了一份申请,审核并接受它,然后通过电话与理查兹医生交谈,你将被接纳为下一个可用的治疗小组。社交焦虑manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果研究所没有居住设施或公寓,所以这是由参与者决定的。值得注意的是,我们将帮助您找到接近SAI且符合您预算的产品。有时,有些人可能会从过去的小组寻找室友或出租公寓或房子的房间。如果有时间的话,我们可以让你和其他人联系,虽然我们从不做实际的安排。

请记住,凤凰城不仅大,而且非常分散,所以简单地在凤凰城租一套公寓不是答案。你可能会发现自己离SAI有100英里远。请让办公室帮你指路,使用谷歌地图找到社交焦虑研究所和任何你可能感兴趣的公寓。manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果就像在其他大城市一样,不看风景就租房子是不明智的选择,所以到这里来一趟,看看房子,签租约是很重要的一步。当你在这里的时候,你还可以亲自预约理查兹医生的治疗前预约。

应用程序为这个三月到五月的团体