社交焦虑

最不被理解的焦虑症

由Thomas A.理查兹博士
心理学家/总监,社交焦虑研究所manbetx客户端苹果manbetx客户端苹果

出所有的焦虑症和大多数的精神卫生保健的问题,社交焦虑障碍(社交恐惧症)是最不被理解。

社交焦虑是最后焦虑症被“发现”,并继续上次在公众和专业的理解和认识方面。

是什么让这个如此具有讽刺意味的是某种形式的社交焦虑,一个严重衰弱的情绪问题的普通人群患有的,充分8%。

绝大多数人的社交焦虑不知道他们有它。他们知道有一些“错误”他们,但他们不知道它是什么。

他们从来没有被正确诊断,因为社交焦虑是外国辅导员,治疗师,医生,心理学家,精神病学家和因为它是大多数其他人。
尽管研究丰盈现在存在有关社交焦虑障碍,临床医生,一般都没有看过,并没有付诸实践。万博棋牌导航

这个问题的很大一部分是社交焦虑是很难完全理解,因为你不能“看到”它。

医生或治疗师可以坐在办公桌对面从一个完全正常的找男人或女人谁说着什么,“我觉得每个人都在看着我,我不能做我自己,我觉得我是关注的中心,我得到这么紧张。”

治疗师或医生很少了解对方是在社交焦虑的核心症状之一。一些更恰当提出的问题和适当的诊断可以达成。

只有极少数的治疗方案社交焦虑存在,而且大多数是确实存在的人的,没有充分遵循研究 - 这表明人们怎样才能最成功克服社交焦虑。新的思路和新的治疗选择,目前正在尝试,但最有效的围绕一个合理治疗所有中心通常被称为认知行为疗法(CBT)。

也就是说,一个人的认知(想法)有一个合理的方向改变,而一个人的行为需要逐渐从避免和朝接触和参与生活搬走。

综合认知行为疗法(CCBT)可以做最初在一到一个基础,但积极的治疗,行为治疗组,由其他人的社交焦虑的,是克服这至少理解的焦虑症是必不可少的。

克服社交焦虑,因为它会影响一个人的生活的各个方面,必须是综合性的。有数以百计那应该用来帮助认知行为的策略和方法的人克服社交焦虑。