认知行为治疗社交焦虑使大脑中的物理变化

周三,2013年10月16日 - 14:01-TR

利用脑成像扫描,认知行为治疗社交焦虑障碍已被证明使大脑中的生理变化。

尽管这不是第一个发现并发布这条新闻的研究,但是这篇文章出现在美国医学协会杂志十月是帮助人们看到,认知行为疗法从字面上改变大脑电路和布线的重要一步。这就是为什么我们可以说,你可以“克服”社交焦虑。如果你是做认知行为疗法治疗社交焦虑症,那么你的大脑的变化勤奋。含义,你一定会克服社交焦虑

本文包括大脑扫描图像直接显示其中的变化在大脑中指出,认知行为治疗前,并通过认知行为治疗后去。本文还映射出其他生理数据,(例如,血液中的氧水平读数)。你可以看到显示在大脑中出现一个相当裸机认知行为治疗干预的结果,改变了扫描。

这是一篇优秀的文章,它弥合了我们的怀疑和我们现在知道和可以证明的事情之间的差距。从字面上说,当你对社交焦虑障碍进行认知行为治疗时,身体会发生变化。

该杂志的文章进入详细信息,并提供了大脑的变化的扫描。

当你学会认知策略,学习好,也有你的大脑物理变化。如果你学会了一个很好的策略,你会记得它,直到你死的那一天。一种策略是不足以克服社交焦虑,但我们所有的策略,认知和自然界中的行为的结合,使我们能够克服社交焦虑,继续过正常的生活,从限制自由,关于焦虑的地方住。

这篇文章可以访问我们的引用这是我们的社交焦虑项目所建立的研究文章列表。这项研究的题目是在消极的自我信念的认知重评的Nueral动力学”为社交焦虑障碍的认知行为疗法的影响

通过适当的认知行为程序系统去,像克服社交焦虑:一步一步让你的大脑变化和发展新的习惯,如果你每天都坚持和加强战略,直到他们成为自动的习惯。