如何调整到最佳状态新濠7158官网、发挥出最佳水

日期:2019-11-08编辑作者:考试

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  编者语:

  夏日炎炎,2015中考[微博]马上到来,中考前4天,再加中考3天,考生在这7天内该怎么吃,如何调整到最佳状态、发挥出最佳水平,是很多家长[微博]和考生共同关心的问题。中考的学生脑力劳动达到极限,专家建议考前饮食应遵循清淡、营养、安全三个原则。因此家长要特别注意合理膳食,保证充足的营养供给。为此,新浪中考站特别策划了中考七天食谱,供家长参考。最后,祝愿考生同学们中考成功!

  第一期:

  2015中考营养食谱第一天:教你吃出好成绩

  第二期:

  2015中考营养食谱第二天:教你吃出好成绩

  第三期:

新濠7158官网,  2015中考营养食谱第三天:教你吃出好成绩

  第四期:

  2015中考营养食谱第四天:教你吃出好成绩

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中考生营养美味考期食谱:第五天早餐

  早餐:面包鸡柳;主料:白吐司面包、鸡胸肉,西生菜、甜辣椒酱、油、盐、胡椒粉。制作:鸡肉切成片,加盐、胡椒粉腌渍,锅中倒油,将鸡肉入锅中煎至两面金黄取出,并均匀地涂抹上甜辣椒酱……[详细]

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中考生营养美味考期食谱:第五天午餐

  午餐:酸菜炒鸡杂;主料:鸡肫(超市有卤好的)酸菜心少许。配菜:葱姜丝、盐、白米醋、米酒。制作:鸡肫切片,酸菜心用清水洗后切成片,锅内倒油,葱姜丝爆香,下入鸡肫与酸菜心快炒数下……[详细]

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中考生营养美味考期食谱:第五天晚餐

  晚餐:滑蛋鲜虾仁;原料:鸡蛋几个,虾仁一包,韭黄少量。(我家有韭菜直接用韭菜);做法:1.先将虾仁烫熟后,用洁净干布把水吸净,留后用。2.鸡蛋去壳用筷子打烂,放盐,味精,少量水,淀粉少量……[详细]

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